https://franciscavandenberg.nl/
Geroosterde bloemkool

Geroosterde bloemkool

Geroosterde bloemkool Voor 2 personenBereidingstijd: 50 minutenBenodigdheden: bakpapier, kommetje Ingrediënten:1 grote bloemkoolMarinade:2 eetlepels kokosolie, gesmolten1 theelepel zout1 eetlepel paprikapoeder½  eetlepel kurkuma½ theelepel peper½ theelepel...
frisse chiapudding

frisse chiapudding

Frisse chia yoghurt met mango puree   Benodigdheden: 4 schaaltjes, blender, komBereidingstijd: 10 minuten Ingrediënten:Voor 4 schaaltjes – 1 rijpe mango- 600 gram Griekse yoghurt of kokosyoghurt- 4 eetlepels chiazaad- Sap van ½ citroen- 4 blaadjes munt- 2...
Watermeloen punch

Watermeloen punch

Watermeloen- Basilicum punch Benodigdheden: blender, 6 glaasjesBereidingstijd: 5 minuten Ingrediënten: Voor 6 glaasjes – 400 gram watermeloen- 150 gram bevroren mango- 6 basilicum blaadjes- 300 ml water    Doe alle ingrediënten en mix op hoge snelheid tot...
Gezond ijsje

Gezond ijsje

Frambozen- Avocado sorbet Benodigdheden: blender of keukenmachine, 2 kommetje, bakje, ijsschepperVriezertijd banaan: 2 uurBereidingstijd: 5 minuten IngrediëntenVoor 2 sorbets 1 banaan250 gram bevroren frambozen½ avocado2 eetlepels kokos yoghurt½ theelepel...
Bietenburger met salade

Bietenburger met salade

Bietenburger met salade  Benodigdheden voor dubbele portie burgers (restant voor volgende dag) 100 gram havervlokken 150 gram rode bieteen voorgekookt 100 gram kikkererwten voorgekookt sap ½ limoen 1 tl kaneel 1 stengel lente- ui peper en zeezout kokosolie  Salade: 75...
Bleekselderij drink jij het al?

Bleekselderij drink jij het al?

Dit doet 28 dagen bleekselderijsap drinken met jouw lichaam en humeur Wist je dat bleekselderij een van de gezondste groentes is? Selderij bevat verrassend veel genezingskracht en is jouw beste vriend tijdens het afvallen. Alle gezondheidsvoordelen van deze groene...