Brein, Body & Bewustzijn 21-daagse | Start 9 november

21-daagse brein, body en bewustzijn!

waar komt die onzekerheid toch vandaan? Wat geeft jou dat stressgevoel?
En, hoe kun je die onrust nou omzetten naar rust?

In ons 21-daagse programma gaan we in op de processen die ons lichaam sturen. Processen die verantwoordelijk zijn voor deze gevoelens en emoties. We gaan je laten zien dat deze processen gestuurd kunnen worden, alleen al door ze te gaan begrijpen.

Uiteraard ontvang je tools in de vorm van ademhalingsoefeningen. Daarnaast leer je om je gedachten te sturen. Dit alles is gericht op het scheppen van ruimte in ons drukke hoofd en lichaam.

DAGELIJKSE VIDEO MET OEFENINGEN

ONLINE BEGELEIDING

Iedere dag ontvang je een e-mail met een persoonlijke video. Daarnaast ontvang je oefeningen voor meer bewustzijn die je thuis kunt doen. In de besloten Facebookgroep, waar je toegang voor krijgt, zijn wij er voor jou. We begeleiden je in dit proces!

DEZE 21-DAAGSE BESTAAT UIT:

wat we gaan doen

Oefeningen op het gebied van ademhaling.

Meer informatie over de werking van jouw gedachten.

Uitleg over de invloed van stress en welke hormonale systemen daarmee samenwerken.

De wet van aantrekking en de kracht van je gedachten.

En, nog veel meer!

francisca van den berg

Hormoon- en gewichtsexpert
www.franciscavandenberg.nl

marcel koehorst

Personal Trainer, adem-kou expert
 www.marcelkoehorst.nl

ben jij klaar voor meer rust in je hoofd?

meld je dan hier aan

Start maandag 9 november 2020.
Nu slechts eenmalig voor 42 euro!